Conquérir les montagnes et revenir indemne: comment rester en sécurité

Il n'est pas nécessaire de faire de la science des fusées pour comprendre pourquoi la randonnée est un grand favori pour de nombreux fans d'aventure dévots. Avec des sentiers de randonnée couvrant des collines et des vallées luxuriantes inexplorées et certains des plus beaux sites naturels de la campagne, les conquérir et prendre des photos est un véritable plaisir. Mais ce que peu de gens savent, c'est que chaque victoire s'accompagne de multiples exigences physiques incalculables.

La randonnée n'est pas trop amusante sans tristesse!

Vous pouvez imaginer à quel point il serait fatigant de marcher pendant des heures sans se reposer et avec un sac à dos rempli de fournitures lourdes. La randonnée comporte de nombreux dangers, allant de l'apparition d'ampoules ou de pieds enflés à la prise dans des conditions météorologiques féroces ou même à la gestion de la faune dangereuse. Avoir une bonne maîtrise des conseils de sécurité pour la randonnée est donc obligatoire.

Comment rester en sécurité pendant la randonnée

Une bonne planification est l'alpha et l'oméga de toute expédition de randonnée réussie. Sans cela, même une courte randonnée pourrait se révéler une sortie dangereuse. Donc, pour rester en sécurité lors de la randonnée ou de l'alpinisme, rappelez-vous les conseils de sécurité suivants pour la randonnée.

1. Connaître le terrain

Avant de partir, faites vos devoirs avant le trek. Vous pouvez utiliser le Web pour voir les photos et les obstacles les plus probables, consulter Exotic Hikes, parcourir Google Maps ou simplement le découvrir sur Facebook. En recherchant la nature du sentier, vous saurez quoi transporter et combien de temps cela prendrait.

2. Connaissez vos limites et insistez sur autant de pauses que possible

C'est vous qui savez jusqu'où votre corps peut aller en randonnée. Ne pensez pas que la randonnée est une compétition et vous avez un point à prouver, car si vous repoussez vos limites trop loin, vous risquez de rester coincé, incapable de continuer. Alors, dès que vous vous sentez fatigué, faites une pause pour vous ressourcer. 5 à 10 minutes de rupture sont bonnes pour une amélioration adéquate.

3. Mettez la bonne tenue

Les randonneurs avisés le savent: les bons vêtements à porter pour un sentier spécifique. Si vous connaissez déjà la météo prévue, choisir la meilleure tenue sera une évidence. Randonner sur une montagne majestueuse comme l'Everest, le mont Elinor, le Kilimandjaro ou même votre montagne locale exigerait que vous portiez une tenue chaude mais légère. Pour une randonnée régulière, des pantalons de yoga, des hauts d'entraînement et des chaussures de tennis peuvent faire l'affaire. Ce que vous ne devez pas oublier de porter, cependant, est un raingear - ayez-le même lorsque les météorologues prédisent les jours ensoleillés.

4. Laisser un message

Ne partez jamais sans informer vos proches où vous allez et combien de temps vous serez absent. Une note ou un court texte ne coûtera rien. En outre, c'est le meilleur moyen d'être suivi et secouru au cas où les choses iraient au sud!

5. Faites une randonnée en groupe

Il est recommandé de rester sur le sentier, non seulement pour plus de sécurité, mais aussi pour son confort. Les accidents hors des sentiers battus sont assez courants, et ils comprennent la perte ou les attaques de la part d'humains et d'animaux sournois. Le seul moment pour quitter le sentier devrait être lorsque vous devez utiliser la salle de bain ou lorsqu'il y a une attaque agressive!

Bonus de sécurité pour la randonnée

  • Faites de l'exercice adéquatement avant de commencer le trek
  • Choisissez un partenaire de randonnée
  • Emportez votre trousse de premiers soins.
  • Transportez votre Malo'o DryRack
  • Sachez exactement où vous allez
  • Apportez beaucoup d'eau potable ou un système de purification.
  • Débarrassez-vous correctement de la litière.
  • Laissez les plantes et les animaux locaux tranquilles - laissez-leur leur espace
  • Sachez allumer un feu.
  • Sachez quand déclencher l'alarme.

Mots finaux

Le respect de ces règles n'est pas une garantie de sécurité. Cependant, il sert à guider les actions et les comportements des randonneurs. Alors, s'il vous plaît, soyez prudent et soyez prudent!