Keine Lust mehr auf Crashing & Burning?

Malo'o Skateboard Rack

Ich bin ein begeisterter Surfer und Snowboarder und über 50 Jahre alt. Daher ist es für beide Sportarten wichtig, in Form zu bleiben und das Gleichgewicht zu halten. Es gibt so viele Videos im Internet darüber, wie Sie Ihren Paddelhub verbessern, wie Sie eine Welle fangen, wie Sie einen Sessellift fahren und wie Sie das richtige Board auswählen, aber nicht so viele, wie Sie Ihr Gleichgewicht halten und verbessern können Alter.

Medicine Ball
Davon abgesehen gibt es unzählige Balance-Geräte, mit denen Sie sich verbessern können, und ich glaube, ich habe sie alle ausprobiert. Ich beginne in meinem Systema-Training (eine Version der Selbstverteidigung, die vom sowjetischen Militär verwendet wird) und stehe auf einem 10-Pfund-Medizinball. Es dauert eine Weile, bis man den Dreh raus hat. Setzen Sie zuerst einen Fuß auf den Ball und hüpfen Sie dann mit dem anderen hoch, damit Sie wie ein Seehund balancieren. Wenn Sie wirklich gut werden, können Sie auf und ab hocken und einige Leute können tatsächlich auf zwei Bällen balancieren, einen für jeden Fuß. Obwohl dies für das Gleichgewicht wirklich gut ist, war ich mir nicht sicher, ob es wirklich für meine Boarding-Aktivitäten gelten würde.
1/2 BallGoof Board
Dann habe ich den ½ Ball ausprobiert, den wir alle in jedem Fitnessstudio der Welt gesehen haben. Es war ziemlich gut, um eine Herausforderung in allen Flugzeugen, vorne, hinten und an den Seiten, zu bieten, aber nach ein paar Sitzungen habe ich es gemeistert und es war keine Herausforderung mehr. Also schaute ich zurück. Ich stolperte dann über die Goof Board und der Name fühlte sich so an, wie ich es vorhatte, also versuchte ich es mit einem. Achtung, sie sind teuer und Amazon hat Unmengen von Imitationen, aber ich fand das Goof Board wirklich robust für meinen 200 lb. + Rahmen. Es dauerte ein bisschen Training, um den Dreh raus zu bekommen. Es ist perfekt, um auf dem Gleichgewicht von Seite zu Seite zu arbeiten und die Zehen- und Fersenseiten zum Surfen und Snowboarden zu üben. Es ist lang genug, um hochzugehen und die Füße zu wechseln. Ich fand es wirklich ziemlich einfach zu meistern, aber ich fing mit Teppich an. Stellen Sie sich der Herausforderung, indem Sie es auf Hartholz oder eine Betonoberfläche verschieben, und es wird noch nervöser. Alles in allem ein großartiges Balance-Tool.
OneWheel
Diese funktionierten zu Hause gut und ich begann zu überlegen, ob es eine andere Aktivität oder ein anderes Gerät gab, das die Anforderungen an das Gleichgewicht zwischen Surfen und Snowboarden genauer widerspiegelte. Ich bin auf die gestoßen OneWheel Es ist ein elektrisches Einzelrad im mittleren Skateboard. Die Fahrt war unglaublich, aber bei 1799 US-Dollar ist es nicht jedermanns Sache. Ich denke, eines Tages werde ich wahrscheinlich eine bekommen, aber es geht mehr um pure Aufregung als um die Suche nach einem Gleichgewichtstraining, auf der ich war. Aber als ich das OneWheel fand, dachte ich über Skateboards nach. Ich war seit meiner Art nicht mehr Skateboard gefahren und heutzutage denkst du, dass sie eher für Tricks und Sprünge geeignet sind… aber vielleicht wäre es eine gute Ergänzung zu meinem Gleichgewichtstraining.

Aber welche Art von Skateboard wäre gut für das Gleichgewichtstraining und für einen über 50-Jährigen, der nach Surf- und Snowboardstandards ein großer Junge mit über 200 Pfund ist? Nachdem ich mehrere Artikel darüber gelesen habe, welche Decks, Räder und Lastwagen für den Stil und die Größe des Fahrers am besten geeignet sind, entscheide ich mich für ein Board mit einer Länge von mindestens 30 Zoll und einer Breite von 8 Zoll und 70-mm-Mag-Rädern. Dann war die Suche eröffnet. Ich wollte auch ein stabiles Deck. Ich habe mir mehrere Modelle angesehen und mich für das entschieden Craver Greenroom .
Carver Greenroom
Es ist 9 7/8 "breit, 33,75" lang und glatt wie glatt sein kann. Am ersten Tag, als ich es herausnahm, wurde mir klar, dass dies eine großartige Ergänzung meiner Balance-Routine sein würde. Es bietet die Vorwärtsbewegung, ermöglicht die Zehen- und Fersenbewegung und ermöglicht auch die Bewegung Ihres Körpers vorwärts und rückwärts sowie auf und ab. Außerdem fühlt sich die Carving-Bewegung dem Surfen sehr nahe und ich kann sehen, wie sich meine Snowboardfähigkeiten mit mehr Hüften und Dips verbessern würden. Ich bin täglich auf ziemlich flachen Oberflächen Skateboard gefahren und habe wieder den Dreh raus. Die Herausforderung, anzuhalten oder auszusteigen, wenn Sie zu schnell fahren, dauert jedoch etwas länger, um sie zu meistern. Erinnerst du dich, als wir Snowboarden lernten? Wenn Sie zu schnell gingen oder sich fühlten, als wären Sie ... Sie haben die Fersenseite hart getroffen und Ihr Hintern hat den Schnee getroffen. Nun, das wird hier für mich nicht funktionieren, aber das Carver-Board ist erstaunlich, auch wenn ich es nicht bin.

Abschließend möchte ich sagen, dass meine Stoppfähigkeiten noch in Arbeit sind. Insgesamt ist das Hinzufügen einer Skateboard-Komponente zu Ihrem Gleichgewichtstraining ein MUSS! Ich habe es sehr nützlich gefunden und du wirst es auch!

Mahalo,

#surfskate #gomaloo #radracks